Rozhodnutí

5. května 2015 v 20:03 | Andy
Tak rozhodla sem se že se pořád budu snažit jíst míň,ale už to nebudu zapisovat a sem se vrátím až zhubnu aspoň ty dvě kila. Je mi líto že už nejím tak jako minule a ani o deka jsem nezhubla, ale dál se budu snažit. I když teď mám období že bych furt jedla sladké a pak zase slané apod. Já to dám , musím, je to moje přání, můj sen mít hezkou postavu, musím to zvládnout! Sice si možná někdy něco dopřeju , ale pořád to bude dobré , protože nejím tak jako minule. Vy jste všichni skvěle, děkuju za podporu a zatím se tu mějte hezky
 

Jídelníček4/5/15

4. května 2015 v 20:08 | Andy
Snídaně:čokoládový zákusek =o
Svačina:nic
Oběd:nic
Svačina:2mini musli tyčinky a bílí jogurt s ovocem
Večeře:nic
Pití\:káva-inka
Pohyb-procházka
Tak dneska sem na to pití nějak úplně zapomněla, no nebo spíš sem na to kašlala :o a ten zákusek... zítra to bude lepšíí=)

Jídelníček3/5/15

3. května 2015 v 19:47 | Andy
Snídaně:3jahody
Svačina:nic
Oběd:nic
Svačina:Polívka
Večeře:nic
Pohyb:žádný :O
Pití:káva,čaj-slim tea, voda
Dneska je to fajn až na ten pohyb no..
 


Jídelníček2/5/15

2. května 2015 v 21:14 | Andy
Snídaně:nic
Svačina:musli tyčinka
Oběd:nic
Svačina:polévka
Večeře: Banán
+užibovala sem ze sladkého:(....Poslední dobou mám furt chut na sladké a tak uždibuju a to mi strašně vadí, přemýšlela sem že zítra bych si udělala den, prostě že bych se toho sladkého tak přejedla až by mi bylo špatně, aby mě to pak už nelákalo.Nebo já už fakt nevím jak na to , nemáte nějaké rady?

Jinač pití:káva-inka,čaj-slim tea
pohyb:dvě procházky

Někdy pochybuju že budu mít svou vysněnou postavu :/

Jídelníček1/5/15

1. května 2015 v 20:01 | Andy
Snídaně:nic
Svačina:nic
Oběd:nic
Svačina:kuřecí řízek s bramorovou kaší, buchta,plátek čokolády =o/
Večeře:nic

Tak dneska mamka nakoupila tolik sladých jíde,l že si připadám jak v cukrárně.Moc se mi to nepovedlo s tou čokoládou a buchtou...snad to půjde zítra konečně bez sladkostí! Mamka mi ale koupila bílý jogurt, nějaké musli tyčinky a celozrný chleba. Tak mě potěšilo že si vzpomnělai na mě =), akorát dozvěděla sem se to až po té čokoládě a buchtě no, ale tak říkám si že zítrek bude určitě lepší! =)

Jídelníček30/4/15

30. dubna 2015 v 17:21 | Andy
Snídaně:asi5 lžiček pudinku
Svačina:nic
Oběd:nic
Svačina: pár lžiček čoko jogurtu, asi 4kolečka salámu
Večere:nic

Pití:voda
Pohyb procházka

Jídelníček29/4/15

29. dubna 2015 v 19:05 | Andy
Snídaně:buchta
Svačina:nic
Oběd:nic
Svačina:bílý jogurt s banánem, mini roládka
Večere:nic

Pití:káva inka a voda
Pohyb:procházka
Dnešek se mi asi nepovedl no :/

Jídelníček28/4/15

28. dubna 2015 v 18:58 | Andy
Snídaně:nic
Svačina:nic
Oběd:nic
Svačina:polívka, 3kolečka Salámu
večeře:vločky s ovocem a bílým jogurtem

Pití:voda,káva inka a voda
Pohyb:Procházka

Jídelníček27/4/15

27. dubna 2015 v 18:28 | Andy
Snídaně:nic
Svačina:Nic
Oběd:nic
Svačina:4kolečka salámu, malý kinder hrošík a mini roláda.
Večeře:nic

Pití:voda
Pohyb:procházka do školy a pak procházka do města

Ta roláda byla tak malá jako ten hrošík :D,,,dneska sem nic nejedla abych si to mohla dát a nic si nemusela vyčítat...I když já vždycky všeho lituju.. :/

Jídelníček26/4/15

26. dubna 2015 v 19:46 | Andy
Snídaně:vločky s ovocem a bílým jogurtem
Svačina:nic
Oběd:polívka
Svačina:ovocný salát, piškoty
Večere:nic

Pití:voda a káva inka
Pohyb: procházka

Kam dál